怀孕期间孕妇补铁吃什么水果好
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发布于：10个月前 (06-23)
简介：
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，准妈妈不必要错过哦! 妊妇补铁吃生果1：火龙果 火龙果中含铁元素量比普通生果要高，是妊妇补铁的生果佳品。别的妊妇吃火龙果还可防治便秘、美容护肤。 妊妇补铁吃生果2：樱桃 樱桃果实中含有富厚的铁元素，妊妇常吃能够进血红蛋白再生、防治缺铁性贫血、增强体质。别的妊妇吃樱桃也有养颜护肤的作用。 孕...妇补铁吃生果3：草莓 草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养素，且草莓的营养素易于人体汲取，所以妊妇补铁能够常吃草莓。 妊妇补铁吃生果4：葡萄 葡萄不但含有铁、钙等微量元素，也有富厚的维生素等营养素。妊妇有孕时期吃葡萄不但能够增补铁元素，也有防治孕吐和安胎的功能。 妊妇补铁吃生果5：橙子 橙子中含有富厚的维生素C，妊妇正在补铁的与此同时多吃含维生素C的食品，有助于赞助铁的汲取。
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匿名用户 2020-03-30 06:43
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